Meditating in Nature

נורית ירמיה

פסיכולוגית קלינית והתפתחותית

מיינדפולנס וחמלה

שלום, אני נורית ואני שמחה שהגעתם לאתר הבית של הורות במיינדפולנס וחמלה. 

אני מאמינה שהורות הינה אחד מהתפקידים החשובים בחיים שלנו. רובנו שואפים להיות הורים טובים ושיהיה לנו קשר טוב ומספק עם הילדים שלנו. אך המציאות היא שהחיים עמוסים ומאתגרים ולעיתים תכופות אני שומעת מהורים שהם לא מרגישים שהם נהנים מההורות שלהם, שהם מרגישים שהם "הורים לא מספיק טובים" ושהם חיים עם רגשות כעס, בושה ואשמה בקשר להורות שלהם.

מזדהים? יש מה לעשות.

אם אתם הורים המעוניינים להיות יותר מרוצים מעצמכם כהורים ולחזק את הקשר שלכם עם הילדים. באמצעות מפגשים אישיים וזוגיים, קבוצות הורים, הרצאות, סדנאות וקורסים הגעתם למקום הנכון. אני אעזור לכם לחזק את המסוגלות ההורית שלכם ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם ועם הילדים. 


או אם אתם סבים וסבתות המעוניינים לחזק את הקשר עם הילדים ועם הנכדים. גם עבורכם יש לי שלל כלים ואפשרויות מעולם המיינדפולנס והחמלה שיעשו פלאים לקשר. 

בנוסף, אני מציעה מפגשי הדרכה, הרצאות, סדנאות וקורסים לאנשי צוות וטיפול העובדים עם הורים. לפרטים לחצו כאן

מוזמנים להצטרף לרשימת המנויים שלי, לקבוצת הפייסבוק, ליצור קשר ולהיפגש.   

הורות קשובה וחומלת 

אני מאמינה שהורות הינה אחד מהתפקידים החשובים בחיים שלנו. רובנו שואפים להיות הורים טובים ושיהיה לנו קשר טוב ומספק עם הילדים שלנו. אך המציאות היא שהחיים עמוסים ומאתגרים ולעיתים תכופות אני שומעת מהורים שהם לא מרגישים שהם נהנים מההורות שלהם, שהם מרגישים שהם "הורים לא מספיק טובים" ושהם חיים עם רגשות כעס, בושה ואשמה בקשר להורות שלהם.

מזדהים? יש מה לעשות.

אם אתם הורים המעוניינים להיות יותר מרוצים מעצמכם כהורים ולחזק את הקשר שלכם עם הילדים. באמצעות מפגשים אישיים וזוגיים, קבוצות הורים, הרצאות, סדנאות וקורסים הגעתם למקום הנכון. אני אעזור לכם לחזק את המסוגלות ההורית שלכם ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם ועם הילדים. 


או אם אתם סבים וסבתות המעוניינים לחזק את הקשר עם הילדים ועם הנכדים. גם עבורכם יש לי שלל כלים ואפשרויות מעולם המיינדפולנס והחמלה שיעשו פלאים לקשר. 

בנוסף, אני מציעה מפגשי הדרכה, הרצאות, סדנאות וקורסים לאנשי צוות וטיפול העובדים עם הורים. לפרטים לחצו כאן

מוזמנים להצטרף לרשימת המנויים שלי, לקבוצת הפייסבוק, ליצור קשר ולהיפגש.   

מיינדפולנס וחמלה בשדה החינוכי

אני מציעה תכנית הכשרה לאנשי חינוך ולצוותים חינוכיים המעוניינים לרכוש ידע ומיומנויות בתחום המיינדפולנס והחמלה כחלק מהתפתחותם המקצועית.  מטרת הקורס הבסיסי הינה לטפח מיטביות (well-being) ולהעניק אפשרות לחוות פחות לחץ ושחיקה. מורים טובים הם מנטורים לחיים של תלמידיהם.  אני מאמינה שבדיוק כפי שההנחיה למבוגרים בשעת מצוקה בטיסה הינה לשים את מסכת החמצן קודם כל על עצמם ורק לאחר מכן על הילדים, כך גם בעולם החינוכי, יש לדאוג לרווחה של נשות ואנשי החינוך כדי שיוכלו לתפקד באופן אופטימלי, במיוחד בתקופה האחרונה כאשר הלחצים על נשות ואנשי החינוך גדולים מאי פעם. קורסים נוספים מוצעים לליווי המורים בהחדרת השגרות בכיתה וכן למעורבות קהילתית של הורים.  המחקר בשדה החינוכי מלמד שכל קהילת בית הספר מושפעת לטובה לאחר אימוץ שגרות של מיידנפולנס וחמלה.  

 

לפרטים נוספים ולקביעת פגישה ראשונית לבדיקת התאמה אנא לחצו כאן

נורית היקרה,
כותבת לך עם סיום סדרת המפגשית "מיינדפולנס וחמלה" שהצעת בנדיבות לסגל האוניברסיטה העברית.
בתקופה זו, בה כולנו נמצאים במתח רב - בריאותית, חברתית וכלכלים, הקורס מהווה למעשה מעין עוגן איתן, שמסייע רבות ותורם לתחושת העצמה הפנימית והיכולת להתמודד עם הסערות שבחוץ.
היה מעניין, מלמד ומעשיר, בעיני זהו "קורס" משנה חיים, וממליצה בחום רב לכל אדם ואישה ללמוד ולתרגל, ולמצוא את השקט הפנימי.
תודה על רוחב הלב והנדיבות שהפגנת במהלך השיעורים, היית קשובה, מחכימה, מלמדת ובעיקר- עוגן יציב ואיתן בתקופה לא פשוטה.
רונית מושל

משתתפים מספרים