היום התשיעי באתגר החמלה של טארה בראך

להביע הערכה

מרק טווין "אני יכול לחיות לפחות חודשיים על מחמאה אחת"

אנחנו לא מספיק מביעים הערכה, טארה אומרת לנו. אנחנו מדי בקלות רואים את הלא נעים ואת הלא מטיב באנשים אחרים ובעצמינו, ופחות מדי מתחברים לטוב ומביעים את הערכתנו לכך. מה שמתרגלים מתחזק.

טארה מזמינה אותנו לשחזר את הכמה אינטראקציות אחרונות שהיו לנו ולבדוק בכמה מהן הבענו הערכה לאחר.

היא סיפרה על הורים שבאו אליה לייעוץ, הורים לבחור צעיר בן 20 שהם מאוד דאגו על עתידו כיוון שהיו לו לקויות למידה. טארה שאלה מה הם אוהבים בו והם סיפרו לה על מעלותיו. היא הציעה להם בכל יום בסוף התרגול שלהם, שיזכירו לעצמם מה הם הכי אוהבים ומעריכים בו. לאחר כמה חודשים – האווירה הביתית השתנתה. לראות את הטוב, מחזק את הטוב!

אן גרבור – "לאהב מישהו זה ללמוד את השיר שבליבם ולשיר להם אותו כאשר הם שוכחים לעשות זאת"

כל כך הרבה הורים אכן שוכחים את כל הטוב שיש בילדים שלהם כי הם דואגים להם ומשקפים להם את הדאגה במקום את האמונה בם.

אני כל כך מכירה זאת בעבודתי עם הורים שמתרכזים בדאגות שלהם לגבי הילדים, בכל מה שלפי דעתם חסר ושאינו, במקום באיכויות הטובות הקיימות, במה שיש ולחזק קודם כל אותו, כי מחצי הכוס הריקה אי אפשר ללגום ולהרוות את הצמא! לא אנחנו ולא הילדים שלנו.

האתגר להיום - להביע הערכהֱ! לזהכיר לעצמנו מה אנחנו אוהבים באחרים ולמצוא אדם שגם נביע בפניו את ההערכה שלנו, פנים מול פנים אם רק אפשר!








7 צפיות0 תגובות