מאמא-מיינד

קבוצת ליווי התפתחותי ותמיכה

בגישת מיינדפולנס וחמלה

לאימהות לקטנטנות ולקטנטנים 

בהנחיית פרופ' נורית ירמיה פסיכולוגית קלינית והתפתחותית

סדנה לאמהות בחופשת לידה קבוצת ליווי התפתחותי ומיינדפולנס לאמהות לקטנטנות ולקטנטנים 3-0 שנים

מאמא-מיינד

נפגשות בימי שלישי 10:30 בזום.

אני מזמינה אותך להצטרף אלינו מדי יום שלישי לקבוצת ליווי התפתחותי ותמיכה בגישת מיינדפולנס וחמלה הממוקדת באמהות לגילאי 0-2 אשר מתמודדות עם אתגרים דומים, בקבוצה נתרגל מיינדפולנס ונשוחח על הורות בגישת מיינדפולנס וחמלה.

להעיר בלילה להאכיל? איך לגמול מהמוצץ? למה אני מרגישה לא מספיק טובה?

האם הייתי מספיק רגישה? האם השגתי את מה שחשוב לי?

אימהות היא אתגר לא פשוט, למי שאוהבות אתגרים וגם למי שלא, ועוד לא הכרתי את האמא שלא רוצה להיות אמא טובה דיה.

אחרי שנים רבות של הוראה, מחקר ועבודה עם הורים לילדים עם התפתחות תקינה ולילדים עם קשיים ואתגרים, כיום  אני משלבת את כל עולמות הידע והניסיון שלי כדי ללוות אתכן במסע ההורי שלכן בסדנת מיינדפולנס וחמלה ייחודית לאמהות שרוצות להתפתח, להרגיש טוב יותר עם עצמן ולתפקד טוב יותר בתור אמהות.

Marble Surface
מאמא-מיינד קבוצת ליווי התפתחותי ומיינדפולנס לאמהות לקטנטנות ולקטנטנים 3-0 שנים Mindfulness with Prof. Nurit Yirmiya

היי, אני נורית

איזה כיף שאת פה. אני שמחה לספר קצת עלי:

בהכשרתי, פרופ' לפסיכולוגיה קלינית והתפתחותית. לשעבר חברת סגל במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטה העברית בה גם שימשתי כמנהלת מרכז לייפר ללימודי נשים ומגדר, כדיקנית הסטודנטים ובצוות המייסד של התכנית ללימודי הגיל הרך, בין שאר תפקידי. לשעבר גם המדענית הראשית במשרד המדע והטכנולוגיה (ואז גם החלל), יו"ר המועצה הלאומית לקידום נשים במדע ובטכנולוגיה, יו"ר שותפה לקרן המדע של גרמניה וישראל, חברת הועד המנהל בקרן המחקר של ארצות הברית – ישראל ומובילה בקשרי המדע הדו -לאומיים המנוהלים על ידי משרד המדע.  
מאז פרישתי המוקדמת מהאוניברסיטה, אני פעילה בשתי עמותות למען ילדים ונשים חסרי עורף משפחתי ומקדמת את תחום המיינדפולנס והחמלה בקרב אוכלוסיות מגוונות.

אני מזמינה אתכם להיעזר בכלים ובתכנים שבאתר שלי: תרגולים, סרטונים, ושיחות על עולם המיינדפולנס והורות קשובה וחומלת.

על המפגשים בקבוצת מאמא-מיינד

מיינדפולנס וליווי התפתחותי לאימהות לקטנטנים וקטנטנות:

המפגשים מתקיימים בימי שלישי 

10:30-11:30 בזום

מה יקרה בקבוצה?

  • נתרגל ונשוחח על התפתחות בגיל הרך – מהלידה ועד לגיל שלוש שנים.

  • נלמד איך להתחבר לתחושות, רגשות ומחשבות, איך להיות פחות שיפוטיות כלפי עצמנו וכלפי הילדים, איך מציבים גבולות ופותרים קונפליקטים בלי "לאבד את זה"? 

  • נלמד איך מפחיתים מתחים באמצעות מודעות קשובה.

  • נבין מה הקשר בין ניהול עצמי להתפתחות.

  • נחקור מהי בכלל הורות בגישת מיינדפולנס וחמלה ואיך מגיבים מתוך בחירה ולא מתוך ה"טייס האוטומטי" של הרגלים, ועוד

הרשמה חודשית ללא התחייבות.

כל חודש את בוחרת מחדש.

דווקא בתקופה מורכבת זו שבה כולנו מתמודדים עם אתגרים לא פשוטים בחיי היומיום, חשוב שנצליח לפנות זמן גם לעצמינו ולצרכים שלנו על מנת שנוכל לצבור כוחות להעניק לילדינו מתוך הקשבה וחמלה ולטפל בהם בדרך בה אנו מאמינים.

מה זה מיינדפולנס?                   Mindfulness 

קצר על מיינדפולנס:

מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה היכולת שלנו לעצור את ההתנהלות הרגילה שלנו, את ה"טייס האוטומטי" שבנו, כדי שהתגובות שלנו לעצמנו ולעולם שסביבנו תבואנה ממקום של בחירה מווסתת.